تتأثر جودة النوم بعوامل عديدة، منها مدة النوم، وانتظام وقت النوم، وعدد المرات التي تستيقظ فيها، ومدة كل مرحلة من مراحل نومك. ميزة نتيجة النوم تقيّم هذه العوامل كل ليلة وتقدم تصنيفاً ونتيجة بناءً عليها. وسترى كيف يتم احتساب النتيجة حتى تفهم مدى جودة نومك وتتعرّف على كيفية تحسينه.

اطّلع بسرعة على بياناتك الصحية الليلية مباشرة من معصمك، بما فيها معدل نبض القلب ومعدل التنفس ودرجة حرارة المعصم ومدة النوم. وسيصلك إشعار في حال خرج أحد هذه القياسات عن نطاقه الاعتيادي.

كل حركة محسوبة. فسواء أكنت تحب الركض أم ركوب الدراجة أم التنس أم تمارين الكاراتيه، تقدم لك Apple Watch SE 3 طرقاً عديدة لتتبّع تمارينك. وإذا احتجت إلى جرعة من التحفيز، تعرض لك قياسات في الوقت الفعلي لتدفعك نحو أهدافك كما لم تفعل من قبل.